生物能醫學氣功收功15法【第11法:拍腰腿】

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功法

  • 站立,兩腿分開,約與肩同寬:
  1. 彎腰,用手心拍打腰臀、薦椎部四十下。
  2. 再沿臀部、兩腿後面的膀胱經拍打下去到腳跟。
  3. 再轉向拍打大腿內側的肝、脾、腎三陰經由下往上拍打。
  4. 再從大腿外側的膽經拍打下去到腳踝。
  5. 再轉向拍打腳脛骨前的胃經,由下往上拍打作為順手收功。
  • 然後慢慢仰直,仰直時深吸一口氣,先起臀部,後起頭,自然鬆立,兩眼微閉,體會一下那種輕鬆舒適的感覺。
  • 此式為強健腰腎的功法,可單獨多加習鍊。
  • 兩腰側為腎臟所在,不可拍打。

功能

  1. 本法能強壯腰腎、培元固本,有壯陽氣的功能。對於腰椎傷害,腰神經痛、扭腰、閃腰、不得挽仰、腰骨痠軟無力、腰腿拘攣痺痛、坐骨神經痛、性機能障礙等,有防治作用。拍腰椎命門,對腎上腺激素分泌也有刺激的作用。