熱能與健康

李承忠

 

一、前言：

　　人類因過度追求物質文明，造成大自然反撲，重創人類身體健康，再者，因生存競爭激烈，身心壓力如果沒有適當釋放調理，百病於焉發生，這時養生氣功修練是必要的。

　　目前還有很多人對氣功運動質疑，認為走路慢跑是一種很好的運動，其實跑步只運動到身體一部份，筆者是生物能醫學氣功創編者，藉本文來闡述生物能醫學氣功【第八式蛹動】與【第十六式脊椎轉節】之功法如何修練提升「熱能」。

　　人體本是熱能的生物體，必須時時維持一定的熱能，人體才會健康，本論強調熱能對人體的重要性，無非期望練功同好者，在進修之餘，別忘了，練功成敗關鍵點在於下丹田的溫熱感，以及全身是否產生熱感效應。

 

二、熱能對人體之重要性

1、熱能是生物賴以生存之原動力：

　　人類是溫血動物，本來就是適應於溫暖環境的生物，溫暖的陽光，孕育著大地萬物，使得生命得以生生不息，許多生物因而進化，所以說熱能是生物賴以生存之原動力，如果宇宙沒有太陽提供熱能，生物一定會毀滅消失。

2、熱能為人體所必需的能量：

　　人體是個小宇宙，由60兆個細胞所組成，必須時時提供熱能維持恆溫，細胞才能轉化人體所必需的能量，人體如缺少熱能，細胞會減少動力、因而萎縮退化，新陳代謝活動緩慢、以致循環不良，免疫力自然降低，抵抗力不足，人體就會變成衰弱、虛寒，病菌容易入侵，漸漸變成容易生病之體質。

3、遠紅外線：

　　我們都知道光有七色為紅、黃、橙、藍、綠、靛、紫，紫光波最短，紅光波最長，但紅光波外側的光線，眼睛看不到叫紅外線，紅外線裡有一道叫做遠紅外線，它的特點波很長、很溫暖、滲透力很強，熱的傳達有三種方式：

(1)、傳導：

　　熱能透過人物或物品的接觸，從高溫傳遞到低溫的現象，這種步驟稱為傳導，如能量輸注灌頂調理法。

(2)、對流：

　　熱能經液體或氣體，推進到對方的現象如本功法中的修練，下腹上提、上腹下壓或腹部上下伸縮，因腹壓而產生溫熱，造成下熱上冷，上部冷氣下降，下部熱氣上升，符合天地自然法則，這就是熱的對流現象。

　　再者，身體表面的溫度較環境中空氣高時，身體的熱就流向空氣。如空氣溫度高於身體表面，則身體可因對流而吸收熱。如果身體表面的溫度和空氣相等，熱就沒有對流現象。

(3)、輻射：

　　宇宙中的火、光、電、磁……皆由熱能轉化而來，而人體表面輻射熱能、經常的發出【微細粒的電磁能】稱為【光子】，這些光子以光的速度進行，直到被環境中的固體或液體的表面吸收時為止。依同理，環境中的物質也同樣發出光子，它們一部份被身體表面吸收，這種能量交換方式稱為輻射。吾人透過修練熱能升高時、光子的平均能量和它們的發出率也都增高。熱能透過光子，將微細粒的電磁能輻射傳達到對方的現象，讓對方有所感受，如疏通經絡調理手法中的離感法。

　　宇宙中除生物體會釋放遠紅外線外，諸如土器、骨頭、陶瓷、砂、石頭、鹽……受熱後也會釋放遠紅外線，因此有些氣功師從受功者之百會穴注入灌氣,實在應該是說注入施功者身體熱能中的遠紅外線。因遠紅外線波最長、最溫暖、滲透力最強，當遠紅外線碰觸到受功者頭骨後，釋放遠紅外線，再加上受功者本身的遠紅外線，又因兩者遠紅外線同調、同性質，所以受功者熱能倍增，血液循環增強，在短時間其病情獲得改善。

4、虛冷體質：

　　虛冷為萬病之根源，實際上如同身體亮起警示燈。所謂「虛冷」並非身體因氣溫下降而感到寒冷的意思，如同手和腳之前端部位，或肩膀腰部感覺到習慣性虛冷狀態，上半身燥熱虛弱，容易頭昏眼花，下半身則感到寒冷狀態，如果一直放任不處理，會發展成難以處理慢性病，這時如果修練中華生物能醫學氣功，由外而內，由下而上，使全身產生高度溫熱，必能改善虛冷體質。預防重於治療，古云「治未病，不治已病﹔治未亂，不治已亂」，未病不是沒病，是病還沒嚴重爆發出來，這時如果治療，絕對最省事，但最好之方法是病的因子還沒發生，即修練中華生物能醫學氣功，使全身保持一定之溫熱，是最具科學化之保健養生的方法。

5、熱能不足失溫下的陰性體質：

　　很多宿疾慢性病長期不癒者，都與其體內氣血衰弱，內分泌失調、熱能不足有關。幾乎所有的疾病、慢性病，都與肺活量不足，免疫抗體不足、心肺功能降低、體溫下降有直接關係,因而影響精神與生理的正常狀態。

(1)、精神狀態：

　　當體溫下降時，身心的活動力就會減弱，出現精神不濟、視物昏花，體力不支、面色蒼白、疲憊倦怠、作事無法專注、腦神經衰弱、失眠多夢，黑眼圈、耳鳴、頭暈目眩、知覺逐漸反應遲鈍、記憶力、理解力、判斷力減退、人生消極，悲觀、絕望、沮喪、崩潰，方向迷失、心理矛盾、疑慮、焦慮、憂鬱、自閉、恐慌、憂愁、情緒紊亂、煩躁不安、心理休克等。

(2)、生理狀態：

A、當熱能不足、失溫下的心情會很鬱悶，因而易發胸悶、心悸、呼吸淺短、呼吸不順、寡言、貧血、血氧不足、頭痛、頸肩痠痛、腰痠背痛、胃痛、生理痛、畏寒、手足冰冷、麻痺、食慾減退、營養不足、身體消瘦、體重不足、體能退化、腰腿痠軟、四肢無力、性功能低下、無性趣、虛弱疲乏、自汗或盗汗等。

B、臟腑運作功能失調，水分代謝和排泄不良，再加上運動量不足，流汗的機會變少，體內水分滯留，形成身體肥胖臃腫，所以冷感失溫、氣血凝聚，乃是引起萬病的根源。特別是患病部位的熱能嚴重不足，就是疾病長期存在進而惡化的因素之一。

6、熱能提高熱感效應下的陽性體質：

(1)、通過骨骼肌肉的鍛鍊運動，可提高肺活量、增強心肺功能，並大量的產生熱能，體溫升高、增加熱感、發汗、產生熱效應，增加抗體，轉虛為實，轉弱為強，為體質改變的重要機轉。

(2)、古中醫云：觀察肌肉之滑澀，堅軟、可知津液之盛衰。筋之粗細，骨之大小、可知肝腎之強弱。
正常體質的人，骨骼強大、肌肉豐滿、胸寬腰直、皮膚潤澤。如骨骼纖小、胸窄腰曲、皮膚枯鬆為虛弱體質。故形肉血氣必相稱，是謂「平人」，即正常之人。

(3)、陰盛則寒：則氣血凝結，氣滯血瘀，經脈閉塞，為百病之根源。

陽盛而熱：則氣盛血熱，暢氣活血，百脈通利，體魄強健，延年不衰。此為陰陽寒熱虛實之轉化，為體質改變之重要環節。

黃帝內經云：壯者，氣行則已，弱者，著而成病。
壯人無積，虛人則易。

(4)、每天若能堅持一定時間，修鍊健身運動十七法的肌肉群鍛鍊運動後，短時間內會明顯的出現神色形體方面的改變：

A、神色方面：精神靈敏，臉色紅潤，容光煥發，喜顏悅色，皮膚潤澤，眼神銳利，聽力敏銳。

B、性情方面：怡情悅志，心胸豁達，外剛內柔，崇尚道德，不爭名利，正大光明，人生樂觀，積極進取，熱情活力，豪爽開朗，關懷人群，行善人間。

C、腑安定，血脈通暢，步履輕盈，筋骨靈活，肌肉結實，健康壯碩，生命力旺盛。

D、體質方面：轉殘為健，轉病為安，轉虛為實，轉弱為強。

7、藉氣功修練以增強身體熱能改變體質:

　　人因年齡漸長、先天因素、環境因素，或其他不明原因，導致身體熱能逐漸降低，造成慢性病之發生，在這種狀態下，最重要的即是馬上補充熱量、提升熱能，使血管擴張，微血管增加開放，以促進血液循環，增進新陳代謝，這時除藥物治療，食物營養補充外，最有效之方法為配合氣功之修練，以增強身體熱能，以改善虛冷體質，轉化為熱能體質。

 

三、生物能醫學氣功如何修練人體熱能:

　　氣功在我國歷史上，由於受宗教的影響，被蒙上一層神祕的色彩，使人感到玄虛難以理解，生物能醫學氣功是用醫學科學方法加以解釋，依據某些物理原理，人體生理構造，結合傳統氣功理論基礎，其功法合乎時代需求，運動化、生活化、普遍化、容易融入日常生活等等優點，修練本功法使人在短時間內獲得改善體質。

1.內練五臟六腑：【第八式蛹動】

(1)、透過呼吸導引肢體運動產生熱能:

A、從胸部的含胸、擴胸橫向的擴展運動，促進肺部開闔呼吸增進肺活量。

B、橫隔膜的垂直伸縮、壓縮與振動，利用這種壓縮與振動，在腹腔產生腹壓引起波動，這個波動完全達到下腹丹田，產生溫熱。

(2)、利用縮腹提肛、上提下放、推揉，達到內臟自助按揉運動產生熱能:

　　依照熱能學，當腹腔有空氣、水的存在時，體積壓縮成小體積時，會釋放熱能如第八式蛹動即是。

(3)、利用含胸、彎腰、凸臀，擴胸、直立、縮腹，藉著蛹動凹凸牽拉全身之動作，可以強化腰腹肌肉群，保護脊椎作用，促進脊椎神經系統發達神經電位傳導增加熱能。

(4)、蛹動實際上是一種內臟按摩運動，它藉著腹部的上下縮提鬆放推揉作用、就可以消除內臟之滯氣，積血、鬱血，能暢通氣血，活化臟腑各器官內部組織，預防腫瘤癌症發生。

2、外練皮肉筋骨：【第十六式脊椎轉節】

(1)、透過四旋合一修練，產生熱能:

　　本功法依據地球自轉以及颱風、龍捲風旋轉推進原理，以旋轉、絞與鬆柔勁（蠶絲勁）的天地能量旋轉運作，產生能量化。如【脊椎轉節法】的立體旋轉，弧形升降，節節貫串之螺旋形態進行，包括上肢的1.旋腕轉臂、2.軀幹的旋腰轉脊、下肢的3.旋踝轉胯，配合腹部的4.轉腹法等四旋合一，一氣呵成，使身體一動全身動，由上肢、軀幹、下肢、腹部造成一圈又一圈，無數圈圈，同時因旋轉使身體由體外向體內、由下部向上部產生熱能，越深層能量越強，到達組織、內臟深處及身體末梢。同時又利用地心引力及反地心引力（作用力、反作用力）反向逆轉運動，用推托、伸展產生動力，將筋骨不斷向上提拉伸舉和推進，使肌肉筋骨靈活及提肛縮腹，增加骨盆腔下肌肉群的支撐力，預防內臟下垂，延緩組織老化，預防疾病，達到不療自療的練功效應。

 

四.生物能醫學氣功【第十六式脊椎轉節】修練大原則

1、連綿勻整，循環無端：

　　每個肢體細節動作以弧形或圓形進行，包括上肢、軀幹、下肢的運動，從開始到結束不能稍微停頓，也就是要有連貫性而且要勻整。如脊椎轉節法的上肢運動，由腕部旋轉到肘部、延伸到肩關節部的鎖骨、再到肩胛骨，再延及內臟，身體末梢一環扣一環，環環相扣。

2、凡動悉隨腰動而動：

　　身軀如機器之主軸，主軸一轉，其他機件全動，必須以腰脊為軸心，因腰是平衡左右外轉動的樞紐，帶動四肢運動，要保持鬆沉直豎不能軟塌不能搖晃。凡動作由意導而動，隨腰動而動。脊是上下變曲的中軸，如此才能左右上下旋轉自如，脊椎轉節法猶如龍捲風由下而上、由小圈而大圈，一圈又一圈，無數圈圈轉動，由外而內，越內層能量越大，使全身充滿熱能。所以龍捲風能連根把樹拔起就是這個道理。

3、有力不用拙力，有手不用手：

　　有力不用力，不是不用力，是說練功不要用拙力要用綿柔勁，也就是利用旋轉所造成的纏絲勁，進一步說明是利用慣性原理、地心引力、反地心引力、槓桿原理……使身體不需費很大的力量而產生很大的勁道，才能身體放鬆。有手不用手，不是不用手，是練功用意念，以意領氣、以腰為軸心使勁，也就是其根在腳，發於腿，主宰於腰、形於手，渾身是手，手非手的意思。

 

五、結語

　　人體是一個帶電的生物體，而電是由熱轉化而來，所以說熱是生命活動的原動力，如果人體失去熱能，生命活動力降低，機能退化，血液循環不良，代謝緩慢，功能降低，疾病於焉發生。我生物能醫學氣功功法修練，在短時間練功、很容易反應效果、達到改善身體機能。原因在於無論內練五臟六腑或外練皮肉筋骨，每個動作均重複運動，使全身造成高度溫熱而且每個動作又以弧形或圓形的運動，有如地球自轉一方面旋轉、同時一方面推進，這種弧形或圓形的旋轉運動，充分利用物理原理，諸如慣性定律、地心引力、反地心引力、槓桿原理……，如此又增強肌肉、骨骼聯合運動的熱效應。

　　因此超柔勁也就是旋轉所產生的纒絲勁，這種有力不用拙力的運動，使全身高度放鬆，也就是說要鬆要動、鬆動同時進行，又因熱能中的光子，遠紅外線，促使全身熱能無遠弗屆、到達組織內臟每個地方，血管擴張、微血管增加開放、促進血液灌流，血流面積全面分佈，循環及新陳代謝、免疫功能增強、細胞活化、體質改善，人體自然健康，身體由陰性體質轉化為陽性體質。