軟式氣功三部功法

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軟式氣功三部功法【示範影片】
軟式氣功修練三部功法【前言】
軟式氣功三部功法 - 第一部功法【第一式：優氧呼吸法】
軟式氣功三部功法 - 第一部功法【第二式：腹部伸縮呼吸法】
軟式氣功三部功法 - 第一部功法【第三式：按蹻導引法】
軟式氣功三部功法 - 第一部功法【第四式：雙手托天轉身法】
軟式氣功三部功法 - 第一部功法【第五式：單手側轉法】
軟式氣功三部功法 - 第一部功法【第六式：雙手腹前運轉法】
軟式氣功三部功法 - 第二部功法【第一式：大轉身法】
軟式氣功三部功法 - 第二部功法【第二式：腹前平甩法】
軟式氣功三部功法 - 第二部功法【第三式：八字樁舒緩法】
軟式氣功三部功法 - 第三部功法【第一式：小幅蛹動法】
軟式氣功三部功法 - 第三部功法【第二式：右手單肩轉法】
軟式氣功三部功法 - 第三部功法【第三式：左手單肩轉法】
軟式氣功三部功法 - 第三部功法【第四式：雙肩轉法】
軟式氣功三部功法 - 第三部功法【第五式：後仰擺手法】
軟式氣功三部功法 - 第三部功法【第六式：小幅脊椎轉節收功法】
軟式氣功三部功法 - 第三部功法【第七式：顫抖法】
軟式氣功三部功法【簡易收功法】