生物能醫學氣功對人類獨特的生命價值觀

生物能醫學氣功對人類獨特的生命價值觀 李承忠撰文

氣功在歷史發展進程中、形成了對人類獨特的生命價值觀，發揮了健康促進作用，首要目的在於未病先防病，以達到保養生命、頤養身心、增進健康、延年益壽的理論和方法。

作為生物能醫學氣功教練，我們要厚植氣功運動的實力，倡導氣功運動的風氣、鼓勵大家一起練功增進體適能「要活的健康就要樂在運動」的銘言。尤以銀髮族為對象，教導生物能醫學氣功健身運動以活躍老化，引導自我健康管理建立老人尊嚴，提升晚年生活品質。老化雖是人生必經階段但藉由氣功運動可以保持身體各部位器官機能的有效運作、延緩老化速度，因此中年以後的運動習慣較年輕人更為重要。最終達到老人健康的願景，不但可以延緩老化、更能延長健康的餘命。不但老有所用，老有所樂，更能夠繼續為社會付出和貢獻。總的來說：生物能醫學氣功修練不僅是一種身體運動，更是注重整體身心健康的整合的修練，它以溫和、柔順、徐緩、流暢的肢體動作，很適合中老年人的養生保健修練方式，通過外練皮肉筋骨、內練五臟六腑的修練全面提升身體的運動能量，有助於促進肌肉的力量、協調性和耐受力，是一個極具綜合效益的運動，為整個身體帶來活力和身心健康。

台灣已進入高齡化社會，生物能醫學氣功健身運動發展、是應對目前高齡化人口的低成本，高效果策略設計，符合長壽時代的高齡化產業。永續推動提升國人健康體能、豐富高齡人口的生活品質，減少健保給付支出，並實現人人愛運動，處處能運動，時時可運動，樂在運動，將個人型的運動人口成為團體型的運動人口，宣導每天規律運動，累積生命的能量，不但能穩住健康，更能促進健康，營造人生優勢和價值。