台中區第四期初級班學員心得分享/周浩然

生物能醫學氣功研習心得

台中區第四期初級班學員周浩然

九十八年七月二十一日雲淡風清近黃昏，本人與妻子於南屯公園，閑庭信步，正值趙武邦先生推廣免費傳授，由李承忠博士所創編之「生物能醫學氣功健身運動十七法」，即近身探問，經趙武邦先生提其要言，情詞懇切，抱著半信半疑心情及姑且一試心態，參加外場晨間學習行列，援筆成文，以記心得。
七月二十二日外場晨間修鍊揭幕，由會長陳麗詩講師簡介本功法，以靜為養，以動為鍊，鍊養兼備，是一套養生保健，強身延壽的好功法。修鍊場無政治色彩、宗教分際及金錢利益。每週六天在皓月未西落，旭日未東昇之清晨，共修師兄姐應時而皆動，修鍊動功十七法及收功十五法，經學有專精之教練團師兄姐們，傳授內鍊－吐納調氣、提肛收腹、腹式呼吸，外鍊－抬、擺、蛹、躍、甩、展、旋、推、托、轉十字要訣，以輕鬆用意不用力的肢體動作為主。
本人和妻子修鍊功法，晨間得乾坤清純之氣，來的歡喜，走的愉快，共修師兄姐機緣相契，寄於修鍊，共結善緣，皆盡歡而散。修鍊人數逾百位，顯見本功法確為最簡易、宏效的健身運動，安全穩妥，男女老少咸宜。歲月不居、時日易得，修鍊已屆滿一季，漸而有感，久而有得，本人沈已久鼻病及妻子頸部之疾，皆獲舒緩改善，且有拂去筋骨疲勞、怡情養神功效，由衷感謝教練團悉心指導及共修師兄姐相互學習、相互觀摩，使修鍊事半功倍，同時領略本氣功是運用呼吸吐納，導引行氣，使特殊設計的肢體擺動之功法，非為江湖技藝看待之武術，其注重「調身」：調整姿勢，要求放鬆自然。「調息」：以腹式呼吸為主，要求細、淨、勻、長。「調心」：控制意念，要求集中入靜。
在求知慾望中，只知其然而不知其所以然，是求知之弊，如為何要舌頂上顎，為何稱按蹻導引聚能法，為何肚要內縮外凸等，適值生物能醫學氣功研究推廣中心招生初級班，經場長趙武邦師兄推薦，又體會認識良機是智慧，把握良機是福報，即欣然報名，想藉此領悟十七法功理之洞明、功法之完善及功能之效益，盼能推己及人，使更多有緣人能修鍊本功法。
同年十一月八日台中區第四期生物能醫學氣功初級班開訓，報名人數超過預定名額，顯然本氣功為民眾所認同接受。課程包含動功修鍊篇十七法、靜功收功篇十五法、人體經絡脈剖析，及勁道功理功法聚能修鍊，從中可獲悉氣功殿堂中及醫學領域相關知識，受益匪淺，更為保身之智。
動功修鍊十七法第一、二法優氧呼吸聚能法、丹田養氣聚能法（又稱呼吸延命法）為最基本重要功法，兩法可合為一組修鍊，功法雖簡單但不易掌握精髓處，第八法蛹動聚能法（溯源運動）屬自助按揉法，內鍊五臟六腑是本氣功經典功法，第九法蟾泳聚能法難以體會訣竅，更為進階考覆之功法之一，第十六法脊椎轉節法運用八字樁（轉），動諸關節（腕、肘、肩、腰、臀、膝）是肢體動作較大之功法。第十七法顫抖法（又稱鬆動振顫功法）能帶動全身筋骨、血液流動、活化細胞，發揮抗體作用，是唯一可單獨修鍊之功法。靜功收功十五法修鍊及勁道功法聚能修鍊要訣－搓、按、拍、擦、搖、轉、抓、摩。人體經絡是「氣血運行」之通道，須憑仗內氣始能周流運行，而內氣須排除雜念達意念入靜，才能氣血沖和，經絡通達，有益健康。
動、靜功法修鍊能日月相續日永年長，藉肢體記憶得其心印，善巧融通，做中學學中做，功法以漸而成，力行不倦，無有終時，配合勁道修鍊功能以積而顯，容光煥發、養顏美容、形神俱健、返老回春、度百歲而不衰，歸納言之，本氣功是超生命力修鍊，創造生命健康，以達功高而得延壽之福。
滿腹經綸莫如善念在心，萬貫家財不如健康在身，李承忠博士創編本氣功是融合科學的驗證、佛學的經綸、儒家的理學及道教的精氣神等智慧哲理，及人體的醫學解剖和運動力學彙集而成，榮獲國際多項金牌獎，實至名歸，並倡導大愛精神多行善佈施以慈悲心為世間殘缺補圓，才是行滿功圓人生。
修鍊者若能精進自勉，不息漸進，即能生理上無老態、心理上不覺老，面現血氣之容，體呈堅剛之象，雖近黃昏，卻彩霞滿天，並達無疾而終、終盡天年，臻於本氣功精神銘言－健康、快樂、和諧、善行。初級班三個月承蒙教練團師兄姐及各位學有專精之講師無私奉獻、傾囊相授，不問收獲只為付出的精神，始能掌握功法精髓處，正是言傳身教不嫌其辭之複，靜專切督迎機而導。另對四張犁
國小場地的提供、班長等自治幹部熱心為共修學員服務，表達敬致謝忱。

周浩然，國防事業退休，現為區公所志工