生物能醫學氣功收功15法【第11法：拍腰腿】

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在 收功修鍊十五法
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功法

  • 站立，兩腿分開，約與肩同寬：
  1. 彎腰，用手心拍打腰臀、薦椎部四十下。
  2. 再沿臀部、兩腿後面的膀胱經拍打下去到腳跟。
  3. 再轉向拍打大腿內側的肝、脾、腎三陰經由下往上拍打。
  4. 再從大腿外側的膽經拍打下去到腳踝。
  5. 再轉向拍打腳脛骨前的胃經，由下往上拍打作為順手收功。
  • 然後慢慢仰直，仰直時深吸一口氣，先起臀部，後起頭，自然鬆立，兩眼微閉，體會一下那種輕鬆舒適的感覺。
  • 此式為強健腰腎的功法，可單獨多加習鍊。
  • 兩腰側為腎臟所在，不可拍打。

功能

  1. 本法能強壯腰腎、培元固本，有壯陽氣的功能。對於腰椎傷害，腰神經痛、扭腰、閃腰、不得挽仰、腰骨痠軟無力、腰腿拘攣痺痛、坐骨神經痛、性機能障礙等，有防治作用。拍腰椎命門，對腎上腺激素分泌也有刺激的作用。